Johdantotilaisuus:
Puolen päivän mittainen tutustumiskurssi vapaasukelluksen ihmeelliseen maailmaan. Tämä on aloittelijoille sopiva tutustumiskurssi, jonka tarkoituksena on tutustuttaa sinut kaapelia pitkin tapahtuvaan vapaasukellukseen turvallisella ja hauskalla tavalla sekä antaa sinulle mahdollisuus tutkia vedenalaista maailmaa vapaasti. Kahden tunnin teoriaosuuden jälkeen, jossa käydään läpi kaikki hengityksen, turvallisuuden ja tekniikoiden perusteet, ohjaajasi opastaa sinua kahden tunnin meriharjoituksen aikana, joka alkaa veneestä. Tämän luonnonkauniissa ympäristössä järjestettävän retken aikana pääset sukeltamaan jopa 6 metrin syvyyteen.
Retkemme päättyvät kokouksella, jossa nautimme teetä isoäidin talosta tuodulla hunajalla ja bretonilaisilla kekseillä.
SDConservation Apnée -vapaasukelluskoulu on mukana useissa ympäristöprojekteissa. Retken alussa ryhmälle tarjotaan mahdollisuus tutustua ympäristövastuullisen sukeltajan peruskirjaan. Tällä kertaa keskitytään keskusteluun rannikkoalueidemme suojelun tärkeydestä. Keskustelemme SDConservation Apnéen toiminnasta, osallistavista tiedehankkeista sekä koulun aloitteista yhteistyössä paikallisten sidosryhmien kanssa.
Tämä ei ole kattava kurssi aloittelijoille, vaan pikemminkin johdanto, joka antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, mistä vapaasukelluksessa on kyse, ja se sopii niille, joilla on rajoitetusti aikaa.
Mitä on vapaasukellus?
Esittely vapaasukelluksen eri lajeista.
Täydellistä inspiraatiota.
Rentoutumisvaihe.
Elvytyshengitys ja pinnalla suoritettava tarkistus.
Korvan taajuuskorjaus.
Ankkasukellus, jalkojen liike ja kehon asento.
Vapaasukellukseen liittyvät riskit ja turvallisuuden perusohjeet.
Vedessä:
Kelluvuustarkastus.
Johdanto pystysuoraan vapaasukellukseen (enimmäissyvyys 6 m).
Tasoitus.
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset.
Elvytyshengitys ja tilannearviointi paikan päällä.
Vapaat sukellukset.
Samanpainoiset sukellukset.
Mitä kurssin hintaan sisältyy:
1 vapaasukellusharjoitus meressä.
1 staattisen vapaasukelluksen harjoitus kuivalla maalla (sisältyy teoriaopetukseen).
Vapaasukellusvarusteet (märkäpuvut koossa XS (12–13 vuotta) – XXL ja räpylät koossa 35–48).
1 teoriaopetustunti.
Paketin hintaan ei sisälly:
Matka Groixiin, majoitus ja ateriat.
Tutkintotodistus tai diplomi.
Osallistumisehdot:
Vähimmäisikä 12 vuotta (alaikäisiltä vaaditaan vanhempien allekirjoittama suostumus).
On kyettävä uimaan 200 metriä itsenäisesti ilman räpylöitä.
Kokoontumispaikka:
Groixin retkeilymaja, CRESSI-mainoslipun luona.
Enintään 4 henkilöä per retki.
Jos harrastat sukellusta, sinun on odotettava 24 tuntia ennen vapaasukellusta!
