Euroopassa Pamela Reifin treeniohjelmat tarjoavat nopeita ja tehokkaita kunto-ohjelmia, joita voi tehdä missä tahansa. ”Kiinalainen versio Pamelasta” – Baduanjin tarjoaa aivan uudenlaista voimaa: se on parantava, kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jota on harjoitettu jo yli tuhat vuotta. Se on helppo oppia, sopii kaikenikäisille ja on tiiviisti yhteydessä luontoon ja tietoisuuteen. Liity seuraamme ja koe rentouttava tunne, kun suoritat näitä ajattomia harjoituksia — rauhallinen tapa aloittaa päiväsi voimalla, tasapainolla ja elinvoimalla.

Matkanne alkaa rauhallisessa temppelissä, joka on piilossa kaupungin keskellä ja jota tavalliset turistit eivät juurikaan tunne. Saat lyhyen esittelyn temppelistä ja sinua opastetaan lempeästi tämän muinaisen, sulavien liikkeiden taiteen saloihin.

Tämä sulava hyvinvointiharjoitus on tunnettu kyvystään parantaa terveyttä ja edistää sisäistä rauhaa. Tunne energian virtausta, kun opettelet näitä perinteisiä tekniikoita aidosti rauhallisessa ympäristössä.

Kuvittele pilateksen eleganttia sulavuutta yhdistettynä muinaiseen kiinalaiseen viisauteen – se on Baduanjin, Kiinan perinteinen qigong-harjoitus. Aivan kuten Pamela tuo harmoniaa mieleen ja kehoon, Baduanjinin kahdeksan yksinkertaista, sujuvaa liikettä venyttävät lihaksiasi hellävaraisesti, herättävät koko kehosi, rauhoittavat mieltäsi ja virkistävät henkeäsi.

Kun harjoitus on suoritettu, saat temppeliltä pienen lahjan.

Tämä kokemus sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat tutustua aitoon kiinalaiseen aineettomaan kulttuuriperintöön tavallisten turistireittien ulkopuolella.