Aloita päiväsi aamujoogatunneillamme, jotka on suunniteltu auttamaan sinua heräämään, liikkumaan ja luomaan pohjaa upealle päivälle Koh Taolla. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogi, päivittäiset tunnimme tarjoavat erinomaisen tilaisuuden löytää yhteys itseesi, vahvistaa kehoasi ja nauttia tietoista liikettä trooppisessa ympäristössä ulkoilma-studiossamme.
Klo 8.00–9.00 järjestämme Gentle Flow -tunnin, joka on rauhallinen ja virkistävä tunti, jonka tarkoituksena on auttaa sinua aloittamaan päiväsi rauhallisesti. Tämä rauhallisempi harjoitus keskittyy sujuviin, tietoisiin liikkeisiin, lempeisiin venytyksiin ja tietoiseen hengitykseen. Gentle Flow auttaa sinua löytämään yhteyden kehoosi ilman paineita, minkä vuoksi se sopii erityisen hyvin aloittelijoille, matkan tai raskaan liikunnan jälkeisestä palautumisesta toipuville tai kaikille, jotka haluavat vain rauhallisemman aloituksen aamuun. Lähdet täältä virkistyneenä, tasapainoisena ja valmiina nauttimaan kaikesta, mitä Koh Tao tarjoaa.
Klo 10.00–11.00 voit osallistua Power Vinyasa -tunnillemme ja nauttia dynaamisemmasta ja energisoivasta kokemuksesta. Tämä vauhdikkaampi harjoitus yhdistää hengityksen ja liikkeen voiman, kestävyyden ja tasapainon kehittämiseksi. Power Vinyasa on loistava tapa lisätä energiaa, hikoilla kunnolla ja tuntea itsensä voimakkaaksi loppupäivän ajan. Tämä trooppisessa ympäristössä järjestettävä tunti tarjoaa vauhdikkaan joogasarjan, joka sopii täydellisesti sen jälkeen kahvilassa nautittavaan runsaslaatuiseen ja tuoreeseen lounaaseen.
Kaikki kurssimme ovat avoimia kaikille tasoille, ja aloittelijat ovat aina tervetulleita. Olipa kyseessä sitten ensimmäinen kerta matolla tai jo aloitetun harjoittelun syventäminen, tunnet saavasi tukea, kannustusta ja kodikkuutta.
Saapukaa paikalle vähintään 10 minuuttia ennen tunnin alkua.
Voit halutessasi ottaa mukaan pienen pyyhkeen ja vettä.
Tule sellaisena kuin olet, liiku tietoisesti ja aloita aamusi tasapainoisena, energisenä ja innoittuneena. Odotamme innolla, että pääsemme tanssimaan kanssanne.
