Jokainen opettamani tunti on erilainen, koska räätälöin ne asiakkaideni tarpeiden ja fyysisen konstituution (Dosha) mukaan.
Uppoudu Ibizan luonnonkauneuteen yksilöllisen, tunnin mittaisen joogakokemuksen avulla, joka on suunniteltu tasapainottamaan kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Koska jokainen yksilö on ainutlaatuinen, jokainen tunti räätälöidään huolella juuri sinun fyysisen koostumuksesi ja tarpeidesi (Dosha) mukaan.
Harjoituksemme ydin on juurtunut syvälle shamaaniseen joogaan. Yhdessä keskitymme voimakkaaseen hengitystyöhön (Pranayama) ja lempeisiin Kundalini-herätystekniikoihin, jotka auttavat vapauttamaan pysähtyneen energian ja kanavoimaan sen kohti sydäntä ja mieltä. Fyysisten asanoiden, mantran laulamisen ja syvän meditaation tasapainoisen virtauksen avulla saat yhteyden villiin, aitoon itseesi.
Jotta tästä matkasta tulisi vieläkin erikoisempi, joogaharjoitusta rikastutetaan lempeästi rauhoittavalla aistien ilmapiirillä. Eteeristen öljyjen, palo Santon ja tiibetiläisten kellojen parantavien värähtelyjen hienovarainen käyttö säestää lopullista rentoutumista, jolloin hermostosi palautuu täysin.
Tervetuloa & personointi: Ibizan uskomattomassa luonnossa. Aloitamme arvioimalla fyysisen konstituutiosi (Dosha), jotta voin räätälöidä tulevan joogaharjoituksen täydellisesti juuri sinun tarpeisiisi ja energiatasoosi sopivaksi.
Ydinharjoitus (hengitystyö ja asanat): Aktiivinen ja tietoinen liikkuminen on pääpaino 1 tunnin yhdessäolomme aikana. Sinua ohjataan shamaanisen hengitystyön (Pranayama), Kundalini-tekniikoiden sisäisen voiman herättämiseksi ja fyysisten jooga-asentojen (asanat) kautta, jotka on suunniteltu yhdenmukaistamaan kehosi ja henkesi.
Aistien rentoutuminen ja meditaatio: Fyysisen harjoituksen jälkeen siirrytään syvään meditaatioon ja mantran laulamiseen. Tämän viimeisen vaiheen tehostamiseksi saat nauttia kauniista aistibonuksesta: käytän tiibetiläisten kellojen, palo Santon ja eteeristen öljyjen parantavia ääniä johdattaakseni sinut täydelliseen rauhallisuuteen ja yhteyteen maagisen saaren kanssa.
