Aloitat päivän 1,5 tunnin Hatha - Vinyasa -tyylisellä joogalla rannalla. Tunnit ovat täynnä rakkautta, voimaa, empatiaa, suvaitsevaisuutta, huumoria, feminiinistä ja maskuliinista energiaa, tasapainoa ja rauhallisuutta.

Saatat olla jäykkä, heikko, joustamaton tai loukkaantunut - pyrimme aina mukauttamaan joogatunnit jokaisen tarpeisiin. Sinua tuetaan löytämään oikea linjaus ja tuntemaan asentojen suurin hyöty. Tämän henkilökohtaisen otteen avulla varmistamme, että olet turvallisessa ympäristössä, vaikka kokeilisit joogaa ensimmäistä kertaa.

Tavoitteenamme on ohjata sinua kohti tietoisempaa ja terveellisempää elämäntapaa asanoiden, hengitystekniikoiden ja meditaation avulla. Uskomme, että myös ruoan saanti on erittäin tärkeää, joten joogatunnin jälkeen voit nauttia herkullisen, terveellisen ja ravitsevan aamiaisen, johon voit valita tuoreen appelsiinimehun, kahvin tai teen.

Kun aloitat aamusi näin, tunnet itsesi täysin rentoutuneeksi ja energiseksi koko päiväksi!