Kru Gym Phuketissa harjoittelet aitoa perinteistä Phuketin muay thaita kokeneiden valmentajien ohjauksessa, jotka ovat omistautuneet tämän taiteen säilyttämiseen. Harjoittelusi alkaa lämmittelyllä, johon kuuluu hyppynarun käyttöä, varjonyrkkeilyä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Sen jälkeen siirryt tekniseen harjoitteluun – opit hallitsemaan tehokkaita lyöntejä, potkuja, kyynärpäätiskuja ja polvipotkuja sekä puolustustekniikoita.

Ohjelmassa on luvassa intensiivistä suojaharjoittelua valmentajien kanssa, säkkiharjoituksia voiman hiomiseen sekä clinch-harjoittelua hallinnan ja tasapainon kehittämiseksi. Oman taitotason mukaan räätälöidyt sparrausharjoitukset auttavat sinua soveltamaan tekniikoita käytännössä. Voima- ja kuntoharjoitukset, mukaan lukien kehonpainoharjoitukset ja keskivartalon harjoitukset, parantavat kuntoasi.

Harjoitusten välissä pääset tutustumaan muay thai -perinteisiin, taistelustrategioihin ja henkiseen vahvuuteen. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut taistelija, Kru Gym tarjoaa mukaansatempaavan harjoittelukokemuksen, joka on suunniteltu haastamaan rajojasi ja terävöittämään taitojasi ystävällisessä ja kurinalaisessa ympäristössä.