Uppoudu Norjan erämaahan tällä yön yli kestävällä retkeilyseikkailulla. Opi välttämättömiä selviytymistaitoja, kuten leirin pystyttämistä ja tulen sytyttämistä.

Aloita retkesi vaeltamalla metsään reppu selässä, jossa on kaikki tarvittava yhden yön viettämiseen luonnossa. Pystytä leiri ja opi, miten pysyt kuivana, jos sataa.

Jos olosuhteet sallivat, kokoontukaa nuotion ympärille ja oppikaa sytyttämään nuotio. Jos on tulipalon vaara, opettele toimimaan niin, että selviät illanvietosta hengissä.

Valmista ateria avotulella tai primus-keittimellä. Jos on sienikausi, opi tunnistamaan syötävät sienet ja, jos onni on myötä, valmista niistä ruokaa.

Opi kalastamaan ja kokeile onneasi kalansaaliin saamisessa.

Nauti metsän hiljaisuudesta ja nuku teltassa makuupussissa. Katsele tähtiä ja nuku luonnon äänien saattelemana.

Fredrik Pettersen – ulkoilun opas
Fredrik Pettersen on norjalainen retkiopas, joka on syntynyt ja kasvanut Oslon seudulla ja jolla on koko elämänsä ajan ollut intohimo luontoon ja seikkailuihin. Hänen taustansa yhdistää käytännön erämaakokemuksen ja vahvan kyvyn johtaa ja luoda yhteyksiä ihmisiin vaativissa ulkoilmaolosuhteissa.
Fredrik kehitti jo varhaisesta iästä lähtien ulkoilutaitojaan partiotoiminnan kautta ja loi vankan perustan suunnistukselle, selviytymistaidoille ja tiimityöskentelylle. Sen jälkeen hän on koetellut rajojaan useilla pitkän matkan retkillä, muun muassa pyöräilemällä Portugalista Norjaan ja Etelä-Norjasta Mo i Ranaan — matkojen kokonaispituus oli noin 5 000–6 000 kilometriä. Nämä kokemukset ovat vahvistaneet hänen kestävyyttään, sopeutumiskykyään ja logistisen suunnittelun taitojaan.
Fredrik on myös suorittanut 1 000 kilometrin melontaretken Kanadan Yukon-alueelta Fairbanksiin Alaskassa. Tämän matkan aikana hän eli sähköverkosta irrallaan syrjäisessä erämaassa ja hankki arvokasta käytännön kokemusta selviytymisestä, riskien arvioinnista ja omavaraisuudesta ankarissa ja eristyneissä olosuhteissa.
Retkeilykokemuksensa lisäksi Fredrik on asunut vuoristossa ja työskennellyt ammattimaisena oppaana. Hänen kokemukseensa kuuluu retkien johtaminen lumikengillä, lumilautailulla, koiravaljakolla ja moottorikelkalla. Hän toimii sujuvasti monenlaisissa sääolosuhteissa ja maastoissa, ja hänen tavoitteenaan on tarjota vierailleen turvallisia ja ikimuistoisia kokemuksia.
Fredrikin opastustyyli on rauhallinen, joustava ja ratkaisukeskeinen. Hän asettaa turvallisuuden aina etusijalle ja huolehtii samalla siitä, että osallistujat tuntevat olonsa varmaksi ja saavat inspiraatiota luonnosta.