Aloita yksityinen joogatunnisi kauniissa ulkoilmaympäristössä pranayamalla (hengitystekniikoilla), jotka rauhoittavat mieltä ja lisäävät tietoisuutta. Sen jälkeen sinut ohjataan läpi sarjan asanoita (jooga-asentoja), joiden tarkoituksena on parantaa joustavuutta, tasapainoa ja yleistä elinvoimaa.

Päätä istunto syvästi rentouttavalla äänimeditaatiolla, jota säestävät tiibetiläisten laulukulhojen rauhoittavat värähtelyt. Harjoituksen päätyttyä tunnet olosi virkistyneeksi, kevyemmäksi ja läheisemmäksi itsesi kanssa, samalla kun olet saanut syvemmän ymmärryksen joogasta ja sen hyödyistä keholle ja mielelle.

Aikaisempaa joogakokemusta ei vaadita, joten tämä kokemus sopii erinomaisesti sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittajille. Perinteisesti joogaa opetettiin yksilöopetuksena, jolloin jokaisen harjoituksen sisältö voitiin räätälöidä kunkin harjoittajan tarpeiden mukaan. Tämän yksilöllisen lähestymistavan mukaisesti oppitunti on täysin räätälöity tasoosi, tarpeisiisi ja tavoitteisiisi sopivaksi.

Istunto voidaan järjestää myös hotellissasi tai majapaikassasi Gardajärven alueella Torri del Benacon ja Peschieran välillä tai Veronassa.