60 minuutin rantajoogatunti hiekalla, Banyan-puun varjossa Kapiolani-puiston sisäänkäynnin luona. Tunti on sekoitus tanssikuntoa, urheiluvenyttelyä ja Hatha-joogaa.

Joinakin päivinä on tarjolla “Sosiaalinen etäyhteysjooga”. 10 jalan joogahihnoja käytetään silmukassa, jotta parit voivat nojata poispäin ja vetää poispäin ja toisiaan kohti. Se on hauskaa, mutta se vaatii huomion kiinnittämistä toiseen henkilöön, kun kumpikin jakaa painon liikkeessä.

Useimpina päivinä hihnaa käytetään erikseen. Jatkuvan vetovoiman lisääminen käsivarsilla saa aikaan koko kehon kokemuksen, ja olkapääsi tuntuvat syvästi keventyneiltä, kiinteytyneiltä ja venytetyiltä.

Tällä hetkellä tarjolla tiistaisin, keskiviikkoisin, torstaisin, perjantaisin, lauantaisin ja sunnuntaisin. Tarkista päivitetty aikataulu verkossa osoitteessa www.waikikiyoga.com ja klikkaa varaa nyt nähdäksesi aikataulun.

Tarkista myös “Missä tavataan” -sivu.

Tunteja opettaa Dennis Miller. Luokat ovat aloittelijaystävällisiä, kooltaan rajoitettu 7 hengelle ja niissä käytetään seinätankoa, hihnoja, palloja sekä lattiaa. Se on sekoitus tanssikuntoa, urheiluvenyttelyä ja Hatha-joogaa, jossa tavoitteena on rentoutua eräänlaiseen rentoutumiseen, samalla kun lihaksia kiinteytetään ja laajennetaan ymmärrystä siitä, miten kuhunkin jooga-asentoon mennään sisään ja ulos.

Nauti yksityisestä joogakokemuksesta itsellesi tai perheellesi! Vaihtoehto on sijoittaa tunti Yoga Waikiki -studiollemme Hyatt Waikiki Resort and Spa -hotellissa tai Kapiolani Parkissa. Tunti pidetään nurmikolla Banyan-puun varjossa.

Yksi hinta, $150.00 per tunti, mukaan lukien yhdestä seitsemään henkilöä. Soita ja sovi aika ja paikka. Samaan hintaan voit käyttää joogastudiota tai Kapiolani Parkin ulkoilmaa.

Luokkatyylit:

1. Standardi aloittelijan jooga liikkuvuusharjoitusten kanssa

2. Perhejoogaan suositellaan partnerijoogaa. Kädessä pidettäviä 10 jalan joogahihnoja käytetään yhdistämään kaikki ryhmän jäsenet ympyrään. Pystytkö vetämään juuri ja juuri niin kovaa, että se tarttuu?

3. Muita partnerijoogan lajeja, kuten aloittelijoiden akrojoogaa; se on niin hauskaa ja lähes kaikki voivat hyötyä perusasioiden oppimisesta.

4. Koko vartalon kiertosekvenssien asettaminen

5. Pallon päällä, ankkuroituna seinään kiinnitetyillä hihnoilla.

Nauti yksityisestä joogakokemuksesta itsellesi tai perheellesi! Vaihtoehto on sijoittaa tunti Yoga Waikiki -studiollemme Hyatt Waikiki Resort and Spa -hotellissa tai Kapiolani Parkissa. Tunti pidetään nurmikolla Banyan-puun varjossa.

Yksi hinta, $150.00 per tunti, mukaan lukien yhdestä seitsemään henkilöä. Soita ja sovi aika ja paikka. Samaan hintaan voit käyttää joogastudiota tai Kapiolani Parkin ulkoilmaa.

Luokkatyylit:

1. Standardi aloittelijan jooga liikkuvuusharjoitusten kanssa

2. Perhejoogaan suositellaan partnerijoogaa. Kädessä pidettäviä 10 jalan joogahihnoja käytetään yhdistämään kaikki ryhmän jäsenet ympyrään. Pystytkö vetämään juuri ja juuri niin kovaa, että se tarttuu?

3. Muita partnerijoogan lajeja, kuten aloittelijoiden akrojoogaa; se on niin hauskaa ja lähes kaikki voivat hyötyä perusasioiden oppimisesta.

4. Koko vartalon kiertosekvenssien asettaminen

5. Pallon päällä, ankkuroituna seinään kiinnitetyillä hihnoilla.