Jooga-matka / Yogaretreat 05. 10. 2019 - 12. 10. 2019. Kundalini-Yoga & Soulfood

KUNDALINI-JOGA DHANJOT & SIRI NAMIN JA SOULFOODIN MAREIKEn kautta

Liity meihin rentouttavaan viikkoon Kundalini-joogasta ja meditaatiosta ja etsi uutta selkeyttä ja kevyyttä. Kundalini-jooga-retriitti on kyse rentoutumisesta. Joogaharjoitukset auttavat sinua puhdistamaan alitajuntaan ja löytämään sisäisen tasapainon uudelleen. Muut meditaatiot rentouttavat henkesi ja varmistavat kestävän rentoutumisen arjen stressistä.

Retriitin aikana hemmotellaan sinua viikon ajan kahdella päivittäisellä jooga-istunnolla viihtyisässä majoituksessa Algarvessa. Pyynnöstä voit myös hemmotella itseäsi hieronnalla. Jooga-aikana voit rentoutua kauniissa puutarhassa, jossa on uima-allas, ja nauttia auringosta. Voit myös tutustua henkeäsalpaavaan Algarveen matkalle.

Sopii kaikille jooga-tasoille ja kaikkien jooga-suuntien harjoittajille.


Kundaliinijooga

Retriitin aikana kaksi kokenutta opettajaa Siri Nam Singh ja Dhanjout Kaur esittelevät Kundalini-joogan taiteen. Tämä antiikin jooga-perinne Pohjois-Intiasta auttaa sinua palauttamaan intuitiosi suuressa stressissä ja stressissä, jotta olisit hyvin valmistautuneet tämän päivän haasteisiin. Tule niin kuin olet ja jätä itsesi kanssa! 🙂


Jooga-opettajat:

Dhanjot, Kundalini Jooga, musiikki, keramiikka ja elämänvalmennus
"Jooga ja meditaatio auttoivat minua henkilökohtaisella itsensä kehittämisellä ja parantumisella. Olen joogan velkaa olla sopusoinnussa itseni ja ympäristön kanssa, ymmärtää potentiaaliani ja kukoistaa luovuuttani.
Haluaisin jakaa tämän muiden kanssa jooga-opetusten kautta, musiikin ja taiteen kautta inspiraationa ja elämänohjauksen kautta, jota tarjoan erikseen. "

Siri Nam, Kundalini Jooga, maalaus ja hieronta
"Joogan kautta pystyin muuttamaan käyttäytymistä ja ajattelutapoja, jotka eivät olleet hyödyllisiä minulle ja muille. Kun hylkäsin heidät, luin elämässä tilaa uudelle ja totuudenmukaisemmalle.
Riemu ja tarkoitus elämässä lisättiin, ja arvostan viestintää muille joogan kautta.
Toinen tärkeä osa elämääni on maalaus. Pyynnöstä tarjoan myös hierontaa. "Asiakasarvio on käännetty automaattisesti saksaksi.


RUOKAILU:

Kaikki ateriat ovat kasvisruokia ja ne valmistetaan tuoreina kahdesti päivässä, jotta voit tuntea olosi terveeksi ja tasapainoiseksi loman aikana. Valittaessa ainesosia mieluummin käytämme tuoreita paikallisia tuotteita ja pyritään saamaan ne orgaaniseen laatuun aina kun se on mahdollista. Olemme iloisia voidessamme harkita etukäteen myös yksilöllisiä suvaitsemattomuutta ja allergioita.

Aamuisin hedelmiä, vettä ja teetä voidaan vahvistaa joogayksikön edessä. Luokan jälkeen odottaa sinua runsas aamiainen, joka tarjoaa sinulle runsaasti energiaa päivälle ja ravitsee kehoa. Illalla joogakäytännön jälkeen pyöristämme päivän kasvisruokalaisella illallisella ja täydellisinä. Koko päivän voit käyttää myös tuoreita hedelmiä, vettä ja teetä.

Soulfood, Mareike
"Retreatissä huolehdin hyvinvoinnista ja hemmotella sinua herkullisella Soulfoodilla.

Minun intohimoni on terveellinen ruokavalio. Rakastan valmistaa ruokia, jotka on valmistettu luonnollisista ja ravinnepitoisista elintarvikkeista, ja olen vakuuttunut siitä, että tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio muodostaa perustan hyvinvoinnillemme.

Kasvissyöjä- tai vegaaniruokissani olen saanut inspiraationsa TCM: stä ja Ayurvedasta, ja haluan palata alueelliseen hedelmä- ja vihannesalan tarjoukseen. "


RETREAT VILLA:
3 viehättävää taloa Algarven tyypillisessä tyylissä.

Assumadan kylä sijaitsee Silvesin alueella, joka on tunnettu kauniista maisemistaan ja rauhasta.

Tässä viehättävässä ja modernissa huvilassa on tyypillinen Algarven tyyli. Nämä ovat kolme itsenäistä taloa, jotka nukkuvat 14 hengelle seitsemässä makuuhuoneessa.

Koko talo on esteetön ja sopii siksi liikuntarajoitteisille.

Suuri puutarha, jossa on paljon tilaa:

Suuri, näköalalla suojattu puutarha on kooltaan 1200 m².

Harjoituksia ja valmennusta ryhmässä voidaan pitää tasaisella niittyalueella tai suurella katetulla terassilla.

Myös ulkoalueella on mukavat huonekalut ja Sonnenliengen aurinkoa, rentoutua ja ladata akkuja.

Myös hyvinvointia varten hoidetaan:

Rentoudu suuressa uima-altaassa tai porealtaassa vaelluksen tai rannalla harjoitetun harrastuksen jälkeen.

Valmistaudu vieraillesi unohtumattoman vetäytymispaikan parissa, jossa aurinko ja sielu järjestetään täydellisesti.

Yövyt yhdessä toisen osanottajan kanssa yhdessä tyylikkäistä kahden hengen huoneista, joissa on kaksi erillistä vuodetta.


MITÄ SISÄLTÄÄ?

- 7 yötä kahden hengen huoneessa
 - aamulla Kundalini-jooga-istunto, jossa on syvä rentoutuminen ja meditaatio (90 minuuttia)
 - laulaa lyhyt kundalini-jooga-istunto mantran kanssa illalla (45–60 minuuttia)
 - terveellinen kasvisruokailu (aamiainen ja illallinen)
 - tuoreita hedelmiä, vettä ja teetä
 - Pyyhkeet, lakanat ja joogamateriaali
 - pieni ryhmä (enintään 12 osallistujaa)


MITÄ ON VALINNAINEN VARAA?

- Saapuminen
 - Lentokenttäkuljetus
 - Matka- ja peruutusvakuutus
 - Muita retkiä ja hierontaa

EXCURSIONS & MASSAGES:
Algarven upeat rannat ovat ihanteellisia auringonottoon, uimiseen tai sukellukseen. Mutta myös matka Serra da Monchique tai Slives, vanhin kaupunki Algarvessa, sen arvoista. Retriitin aikana sinulla on tarpeeksi aikaa lisätoimintaa ja retkiä varten. Me järjestämme mielellämme sinulle, kuten B.:

 - Grotto-kiertue
 - hieronta
 - sukellus
 - vaellus
 - aasi kävellä

Ota tilaisuutesi viikon Kundalini-joogaa syksyllä ja lataa itsesi ja kehosi.

Odotamme innolla sinua!
Dhanjot & Siri Nam ja Mareike & David

sunandsoul. de