Paras alue yöpymiseen Sperlongassa on historiallinen keskusta, paikallisesti tunnettu nimellä "Sperlonga Vecchia", ja pääuimarantaa, Spiaggia di Ponentea, ympäröivät alueet.
Sperlonga Vecchia on rakennettu kallioiselle niemimaalle, josta on näkymät merelle. Sille ovat ominaisia sen sokkeloiset kalkitut kujat, portaat ja pienet aukiot. Se on vain jalankulkijoille tarkoitettu alue, mikä tarkoittaa, että löydät usein miellyttäviä yllätyksiä joka kulman takaa, käsityöläisliikkeistä pieniin trattorioihin. Pääaukio, Piazza Fontana, on suosittu kohtauspaikka.
Tämä alue sopii erityisesti pariskunnille, jotka etsivät romanttista lomaa. Historiallinen keskusta tarjoaa todella erityisen ympäristön, josta monista majoitustiloista ja ravintoloista avautuvat upeat merinäköalat. Olet myös vain lyhyen kävelymatkan päässä rannasta, mikä sopii erinomaisesti rentoihin päiviin meren äärellä tai iltakävelyihin.
Perheet pitävät usein Spiaggia di Ponenten (Länsiranta) aluetta erittäin kätevänä. Tältä Sperlongan alueelta on helpompi pääsy hiekkarannalle, joka on yleensä tasainen ja sopii hyvin lapsille. Monet hotellit ja majatalot ovat täällä vain muutaman askeleen päässä hiekasta, ja rantakadun, Lungomare Cristoforo Colon, varrella on runsaasti kahviloita ja kauppoja.
